|
На многих углах кричат, как звёзды-политики-инезвёзды из-за нехватки времени идут тренить в 12.00, как золушки. Может врут?!
Приползла, время 9, смотрю на гантель и энтузиазма он у меня совсем не вызывает.
Энтузиазм вызывает омлет, например.
|
1665 ккал
|
Жир: 68,73г | Белк: 96,43г | Углев: 167,23г.
Завтрак: Яблоко, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Nestle Caro Kaffee, Оливковое Масло (Первого Отжима), Овёс Собств.. Обед: Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Манная Крупа, Яйцо, Цукини. Ужин: Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Помидоры, Зернистый Творог Собственный, Snack Fun Nuss Seed Mix. Перекус/Другое: Aldi Trauben Kernlos. подробнее ...
|
|
 Комментария
09 мар 17 написано членом: Digitalizator Progressive
|
09 мар 17 написано членом: Саша Меха
|
я не звезда, конечно, но по будням занимаюсь с 8 до 10 вечера.
09 мар 17 написано членом: aka.ama
|
09 мар 17 написано членом: Саша Меха
|
я ни разу низвизда, но тренировка бывает и в 11 вечера заканчивается :-) занимался бы и в 12 ночи, если как звизда имел бы возможность спать до обеда :-)
09 мар 17 написано членом: Digitalizator Progressive
|
Лично по мне так лучше рано утром чем ночью )))
09 мар 17 написано членом: Ne zloy
|
Я бы тоже только после 10 в зал приходила, если бы не надо было в 5.30 вставать. Там в такое время красота, нету уже никого почти, все тренажеры свободны.
09 мар 17 написано членом: Sheile239
|
Думаю , что омлет и в 19-00 будет вызывать больший энтузиазм чем гантели ))).
Сейчас конец тренировки в 21-00 , иначе до 1-00 не засну , а подъем в 5-30. Раньше 4 часа сна - норм , сейчас уже только 6 часов норм.
10 мар 17 написано членом: atasov
|
Ну это особенность организма. Я не могу по вечерам заниматься, никакого желания, стимула и тд. А вот утром, до работы — хоть каждый день.
10 мар 17 написано членом: Alisawas
|
😂😂😂 да вы их больше слушайте...
10 мар 17 написано членом: chitca
|
Так питание же надо подстраивать по времени с тренировкой. Как по мне так после вкусного обеда полагается поспать, ну а потом и потренить, и на ужин восстанавливающие белки. 👍🏼 а ночной сон это святое.
10 мар 17 написано членом: sara_vork
|
>>>Сейчас конец тренировки в 21-00 , иначе до 1-00 не засну<<<
Я после тренировки падаю лицом вниз и сразу засыпаю. В дни без тренировки засыпаю хуже.
10 мар 17 написано членом: aka.ama
|
"Я после тренировки падаю лицом вниз и сразу засыпаю." - я и без тренировки падаю и сразу засыпаю))) Я меньше 7 часов сплю постоянно, мне катастрофически мало)
10 мар 17 написано членом: Sheile239
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
