maksim_l- Журнал, 22 янв 17

Параметры Пользователя maksim_l | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2017

93,7 кг Потеряно до сих пор: 32,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2017:

1901 ккал

Жир: 81,61г | Белк: 60,17г | Углев: 249,92г. Завтрак: Клементины, Универмаг Беларусь Крем Пингвин. Обед: Чай с Лимоном, Финик, Плов с Мякотью Куриных Бедер (Масла 10% от Веса Сухого Риса). Ужин: Майонез Провансаль 67%, Минский Хлебзавод № 3 Хлеб Маяк Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Простоквашино Сметана 15%, Паштет Мясной Вареный Мишутка Детский, Булка Тостовая. Перекус/Другое: Кофе Эспрессо, Чай с Лимоном. подробнее ...

2696 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maksim_l-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maksim_l- Журнал, 22 янв 17

Оставить свой Комментарий

maksim_l-Изменение Веса