|
Если хоть кто-нибудь принесет домой пирожные,конфеты, булки,сгущенки,-я его укокошу! я все сладкое сегодня съела, скотина такая, чтоб с завтрашнего дня ничего меня не сломило! Даешь диету..белковую..и тренировки!
|
892 ккал
|
Жир: 50,97г | Белк: 53,74г | Углев: 53,86г.
Завтрак: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Льняное Масло. Обед: Чай, Перекресток Шаурма с Мясом. Ужин: Куриное Филе Вареное. подробнее ...
|
|
 Комментария
Я из тех кто не может вовремя остановиться, могу съесть много сладкого, по чуть-чуть не получается если дорвусь. Тоже тренируюсь и после зажора когда иду на тренировки - то рвение пожрать поубавляется. Каким то образом надо научиться ограничиваться, но это в области психологических проблем
10 янв 17 написано членом: demylel
|
Мда,у меня конфеты моя большая слабость.Но с этим приложением как-то меньше стало тянуть.Боюсь забить лишнюю конфетку....
11 янв 17 написано членом: tanusha.9106
|
Ох, эта ужасная самоуверенность. Думала,что уже не тянет,что смогу если что сбросить, но увидев на весах +1, так расстроилась..Сейчас дома ни грамма сладкого, надеюсь перетерпеть и потом уже не смотреть на сласти вовсе.
12 янв 17 написано членом: USA4ever23
|
А я если очень хочется, то все таки себе позволю. Даже знаю момент когда не хочу уже сладкого, но продолжаю есть. Вот это и стараюсь контролировать. Потому что полный отказ приводит к незавершенному действию в голове, все равно на подсознательном уровне мысли будут возвращаться.
12 янв 17 написано членом: demylel
|
А сколько у тебя каллорий употребляемых в день?
13 янв 17 написано членом: tanusha.9106
|
около 2500-3000, я до марта калории не считаю, что называется на небольщом наборе, с марта начну медленно по 2-3 кг в месяц. Занимаюсь силовыми, сейчас лыжи беговые.
14 янв 17 написано членом: demylel
|
14 янв 17 написано членом: USA4ever23
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
USA4ever23-Изменение Веса
|
