Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Iron_mother_
Журнал
19 дек 16
Iron_mother_- Журнал, 19 дек 16
Параметры Пользователя Iron_mother_
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2016
64 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 декабря 2016:
2319 ккал
Жир: 48,58г | Белк: 168,12г | Углев: 302,52г.
Завтрак:
Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Обычные Блины, Простоквашино Сметана 15%, Цикорий с Молоком, Мёд.
Обед:
Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Курица Вареная, Barilla Макароны Отварные.
Ужин:
Стебель бамбука Соус Томатный с Базиликом, Гречка Отварная, Мексиканская Смесь, Куриное Филе Вареное, Bio Баланс Биойогурт Злаки, Мёд, Красная Цена Шарики Шоколадные, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный.
Перекус/Другое:
Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зефир, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные.
подробнее ...
2484 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 30 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Степпер - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Iron_mother_-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю