|
Удивительная история, но уже несколько недель как у меня исчезло фанатичное желание накачаться. Я не думала на эту тему и не проводила переоценку, заметила спустя какое-то время, что меня не просто устраивает моё тело, а нравится. Правда, у этого есть тёмная сторона – редко хожу в зал. Но это скорее потому, что мне вообще больше всего хочется забраться на диван с книгой, больше ничего.
Подозреваю, что немалую роль в этом сыграло то, что вокруг меня сейчас люди, которых собственное тело в принципе не особо волнует. И мне как-то тоже не приходит в голову занижать их ценность, потому что у них попа плоская или плечи там недостаточно широкие.
|
1550 ккал
|
Жир: 42,57г | Белк: 139,90г | Углев: 165,70г.
Завтрак: Nestle Кукурузные Хлопья Gold, Домик в деревне Молоко 3,2%. Обед: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур (Вареный). Ужин: Оливковое Масло (Первого Отжима), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Перекус/Другое: Mixbar Миндаль в Шоколадной Глазури, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Хурма, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Мёд. подробнее ...
|
|
2199 ккал
|
Упражнение:
Велотренажёр - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 14 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 11 часа и 51 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
Ура, здоровые люди на ФС!)
05 дек 16 написано членом: Voodoo Raccoon
|
Я пока только лечусь ))))
05 дек 16 написано членом: Autumn Pearl
|
Ух, как же мне хочется такого ощущения!
05 дек 16 написано членом: Happy-life
|
надо думать, программа славона не заславонила?)))
05 дек 16 написано членом: Looopyowl
|
Сонь, вот если бы я не пропускала всё время )))) Но я и не могу сказать, что что-то ухудшилось. Еще 3 недели осталось. Когда закончу, напишу себе что-то подобное на 3 или 4 дня в неделю.
05 дек 16 написано членом: Autumn Pearl
|
Оксана, мне кажется, что принятие себя, счастье, баланс и еще многие штуки недостижимы, если за ними прицельно гнаться. Они просто приходят при неких условиях сами. Мы с терапевтом копаем всякое, а это бонусом случилось.
05 дек 16 написано членом: Autumn Pearl
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Autumn Pearl-Изменение Веса
|
