RZH- Журнал, 29 окт 16

Параметры Пользователя RZH | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2016

96,6 кг Потеряно до сих пор: 41,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2016:

1960 ккал

Жир: 98,33г | Белк: 96,94г | Углев: 173,87г. Завтрак: Копченов Куриный Фонарик, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Омлет или Яичница, Чай. Обед: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Чай, Мясо по-Французски. Ужин: Чай. Перекус/Другое: Ватрушка с Творогом, КампоМос Пицца Суприм с Курицей, Самса́, Зеленый Чай. подробнее ...

3648 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Просмотр Телевизора - 5 часа, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RZH-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RZH- Журнал, 29 окт 16

Оставить свой Комментарий

RZH-Изменение Веса