smileos- Журнал, 22 авг 16

Параметры Пользователя smileos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вот он, арбузик на ночь))))

57,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2016:

1544 ккал

Жир: 58,90г | Белк: 109,42г | Углев: 152,60г. Завтрак: Овсянушка Каша Овсяная с Фруктозой, Лесными Ягодами и Сливками, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Салат из Капусты с Морковкой, Котлета Рыбная, Картофельное Пюре. Ужин: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Арбуз. Перекус/Другое: Миндаль, Power Pro Гейнер, Домик в деревне Молоко 1,5%, Activevitas Nutrition Activevites WHEY PROTEIN 90 (84,5% Protein). подробнее ...

2474 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Силовая Тренировка - 2 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

smileos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

smileos- Журнал, 22 авг 16

Оставить свой Комментарий

smileos-Изменение Веса