all capone- Журнал, 22 авг 16

Параметры Пользователя all capone | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2016

84,8 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2016:

1202 ккал

Жир: 7,22г | Белк: 201,14г | Углев: 82,28г. Завтрак: Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Грудка Индейки, Яичный Белок, Syntrax Протеин Nectar. Обед: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Помидоры, Сливы, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яичный Белок. Ужин: Syntrax Протеин Nectar. подробнее ...

3312 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

all capone-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

all capone- Журнал, 22 авг 16

Оставить свой Комментарий

all capone-Изменение Веса