BlackMargo- Журнал, 18 авг 16

Параметры Пользователя BlackMargo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2016

48,3 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2016:

1878 ккал

Жир: 95,78г | Белк: 120,18г | Углев: 141,06г. Завтрак: La Paulina Сыр Гойя, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Обед: Черная Смородина, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%, Вкуснотеево Творог 9%, ARO Миндаль Сушеный. Ужин: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Альянс Капуста Квашеная с Сахаром, Говядина Отварная. Перекус/Другое: Яблоки, ARO Миндаль Сушеный, Арбуз. подробнее ...

1920 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Стоять - 1 час и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа и 30 минуты, Фитнес - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 55 минуты, Кормление Грудью - 3 часа, Принятие Душа - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BlackMargo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BlackMargo- Журнал, 18 авг 16

Оставить свой Комментарий

BlackMargo-Изменение Веса