|
Пошла в качалку, полюбовалась на пресс между подходами, потом пошла побегала в парке и что-то вот не то. Прямо чего-то не хватает. Прямо захотелось бочку варенья и корзину печенья. Съела мороженое из Кореновки и каких-то кукурузных шариков, но что-то не так вкусно оказалось, как я представляла. В последнее время вечно так – очень хочется и не вкусно в итоге (((
И завтрак тоже дерьмовый был. Муж потащил меня в общепит, сначала я там расстроилась, что останусь голодной, а в итоге вышло, что ничего не ела, нифига не наелась, а калорий и жира, как-будто я майонез пила стаканами. Зачем они столько жира льют в свою хавку??? Вопрос века.
|
1906 ккал
|
Жир: 82,56г | Белк: 123,01г | Углев: 163,59г.
Завтрак: Monin Сироп Лесной Орех, Шоколадница Блинчики с Семгой, Шоколадница Клаб Сэндвич. Обед: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Индолина Карпаччо из Мяса Индейки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Ужин: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Перекус/Другое: Русскарт Кукурузные Шарики, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный, Рыбий Жир Лосося, Syntrax Протеин Whey Shake, Киви. подробнее ...
|
|
2256 ккал
|
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 37 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
