|
В эфире истощавший кузнечик. Внезапно поняла, что не знаю, до каких пор худеть-то. Спрошу у тренера, хотя у себя в голове тоже сформулировала. Ноги на фоточке, конечно, там внизу в ракурсе и выглядят значительно меньше, чем в жизни, но и в жизни они такие "модные", обхохочешься. Ну и это мой натуральный цвет, то есть, я так весь день выгляжу, а не только утром натощак. Оказалось, на некоторые продукты я реагирую вздутием живота. Ну и нахер те продукты, вкусняшек в мире полно. И о разном восприятии мира. Тренер хвалит меня, типа молодец, лучше стала выглядеть. Предыдущий тренер-лифтер считает, что испортила фигуру )))) Вчера решили впервые покататься на великах по центру Москвы, а конкретно на прокатных по бульварному кольцу. Канееечно. Всё раскопано именно по велодорожкам. Поколесили немного по переулкам, в целом забавно, но нервно. Поела клубнично-базиликовое мороженое, это оооо. И фисташковое, наконец-то, настоящее, а не краситель с миндальным ароматизатором. Это на Китай-городе итальянская джелетерия Пломбир. И еще ела десерт с семенами чиа, потому что он смешно выглядит. В общем, выходной нормальной такой чики.
|
1629 ккал
|
Жир: 51,36г | Белк: 127,95г | Углев: 166,29г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Курага, Сахар, Сыр Тильзитер, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Жареная Говядина (Только Постное). Ужин: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Перекус/Другое: Baskin Robbins Карамелевый Трюфель без Сахара, От Мартина Семечки Отборные, Груша, Звездный Сухари "Маковые", Рыбий Жир Лосося, Syntrax Протеин Whey Shake. подробнее ...
|
|
2201 ккал
|
Упражнение:
Бадминтон - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
Тренеру-лифтеру выколоть глаза! Отличные изменения, прогресс очевиден)
09 май 16 написано членом: Dashafrei
|
Ноооорм!)))) Крутыха, поздравляю!
09 май 16 написано членом: Sasha_Semenko
|
Здоровский результат! И очень красивый живот) А на какие продукты реакция, если не секрет? А то я тоже "дутик" из рекламы эспумизана
09 май 16 написано членом: Voodoo Raccoon
|
Да че там поздравлять, это же не конец истории )))) Пучит на молочку в каких-то количествах, явно больших 100 гр. Потому что мороженое норм, сыр норм, а капучино уже не норм. На виноград, на цикорий, на персики, на свеклу. В общем, самые странные продукты. На прошлой неделе на китайскую пшеничную лапшу с говядиной из закусочной тоже плохо отреагировала почему-то.
09 май 16 написано членом: Autumn Pearl
|
И я дутик)) На овощи кроме огурцов и яблоки кроме джона голд. Молочка аналогично, более 100 грамм - привет пузо) А в китайской лапше, наверное, всякая ферментированная лабудень типа соевого соуса. Стабильно загибаюсь после кфс
09 май 16 написано членом: Sasha_Semenko
|
очень! насчёт живота, похоже иногда на частоту тоже начинает реагировать. уже наверно скоро год как ем по мандарину в одно и то же время. вроде все было ок, а вот последнее время что-то началась реакция нездоровая. надо перерыв наверно сделать)
09 май 16 написано членом: Looopyowl
|
круто! а тренеру лифтеру - поджопник))
09 май 16 написано членом: lemonsquash528687
|
после китайской еды живот может дуть из-за их приправ, особенно из-за усилителя вкуса, они его сыпят везде
09 май 16 написано членом: lemonsquash528687
|
А, ещё с избытком жирного жкт не справляется. Вот этим как раз китайцы грешат. Приправы я и дома люблю везде насыпать (хотя сейчас и меньше почему-то). В глутамате, кстати, не вижу ничего плохого, он во многих продуктах есть, в помидорах, например.
09 май 16 написано членом: Autumn Pearl
|
А тренер, который критикует, это мой старый тренер, потому и ушла к другому - вот нравятся ему жирненькие бабы))) Надо все же, чтобы вкусы совпадали, иначе доверия нет.
09 май 16 написано членом: Autumn Pearl
|
в естественном виде, то ничего плохого, а вот когда повар сыпанет щедрой рукой порошочка, то у меня сразу голова начинает болеть и страшный сушняк))
09 май 16 написано членом: lemonsquash528687
|
Ну может, фиг их знает. Я теперь, если в городе ем, стараюсь тупо шашлычок на углях, от него у меня никогда ничего не пучит ))
09 май 16 написано членом: Autumn Pearl
|
у меня от суши сразу живот как барабан. Думаю, что из-за васаби - там одна химоза))
09 май 16 написано членом: lemonsquash528687
|
а что у тебя под майкой круглое на левой фотке?
09 май 16 написано членом: lemonsquash528687
|
Я сейчас закончу уд и спрошу тебя как)
09 май 16 написано членом: dariafatgirl
|
Суши – это вообще странный продукт. Я пробовала по-разному, то не ела соевый соус, то васаби, но нифига, надувает от них всё равно. Я думаю, это тупо сочетание риса, который суть чистый крахмал, соленой рыбы и этих дурацких водорослей, которые неизвестно из чего.
09 май 16 написано членом: Autumn Pearl
|
Слева – нагрудный пульсомер, это я сразу после кардио сфоталась.
09 май 16 написано членом: Autumn Pearl
|
Даша, я сама не могу толком объяснить, как )))) То есть, я тут писала, на какой режим перехожу, но что именно в этом режиме так работает – хз. Подозреваю, что отсутствие стресса + присутствие углей + хорошо подобранный дефицит.
09 май 16 написано членом: Autumn Pearl
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Autumn Pearl-Изменение Веса
|
