|
Первый белковый день и минус 800 грамм !!!Белки они такие белки)))Впереди праздники. Хорошо, что я не люблю куличи и паски. Буду печь творожную паску. Но есть еще природа, шашлыки, рыбка соленая. постараюсь не пить спиртного...
|
57,5 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1616 ккал
|
Жир: 48,67г | Белк: 168,02г | Углев: 136,06г.
Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (Растворимое), Nordic Овсяная Каша Моментального Приготовления, Вареное Яйцо. Обед: Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская, Fish House Минтай Филе. Ужин: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Редис, Пекинская Капуста, Спагетти Тонкие 6 Минут, Куриное Филе. Перекус/Другое: Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Power Pro Гейнер, Изолят Соевого Белка, Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Укроп, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Простоквашино Сметана 15%. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
 Комментария
Да белки они такие)) Но лучше рыбка соленая, чем кулич это однозначно
28 апр 16 написано членом: Mama_Lera
|
28 апр 16 написано членом: smileos
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
