Саша Меха- Журнал, 17 мар 16

Если во время тренировки пришла жалость к себе, то это знак только одного- увеличить нагрузку в два раза. (с)

---

1530 ккал

Жир: 68,70г | Белк: 101,65г | Углев: 121,60г.   Завтрак: Яблоки (без Кожи), Оливковое Масло (Первого Отжима), Nordic Овсяные Хлопья. Обед: Помидоры Черри, Лосось. Ужин: Zucchini, Saft, K-Classic Mini-Frikadellen. Перекус/Другое: Кофе, Авида Молоко 1,5%, BioBio Bergkäse, Авида Молоко 1,5%, Yakult Yakult, Кофе. подробнее ...