Marmishka666- Журнал, 11 мар 16

Параметры Пользователя Marmishka666 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2016

76 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2016:

1502 ккал

Жир: 48,90г | Белк: 87,09г | Углев: 176,29г. Завтрак: Кефир 1%, Мистраль Гречневая Крупа, Mollis Моментальная Каша 4 Злака с Черносливом, Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Обед: Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Леовит Чай, Борщ Украинский, Леовит Мисо Суп. Ужин: Кофе (из Молотых Зерен), Карусель Чиз-Кейк Ягодный. подробнее ...

2337 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Приседания - 5 минуты, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marmishka666-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marmishka666- Журнал, 11 мар 16

Оставить свой Комментарий

Marmishka666-Изменение Веса