Саша Меха- Журнал, 01 мар 16

Параметры Пользователя Саша Меха | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2016

68,4 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2016:

1679 ккал

Жир: 62,33г | Белк: 75,30г | Углев: 208,12г. Завтрак: Marmelade, Алтайская Сказка Перловка, Quarkbällchen. Обед: Tomaten, Mischgemüse, Makkaroni, Extra Natives Olivenöl, Putenfleisch. Ужин: Vici Лосось Слабосоленый, Butter, Бахетле Булочка Ржаная. Перекус/Другое: Овощная Семейка Фасоль Красная Консервированная, Tee ungesüßt, Kaffee, Домик в деревне Молоко 3,5%. подробнее ...

3057 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 30 минуты, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Карате - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 2 часа и 50 минуты, Растяжения (Йога) - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Саша Меха-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Саша Меха- Журнал, 01 мар 16

Оставить свой Комментарий

Саша Меха-Изменение Веса