denezhca- Журнал, 29 фев 16

Параметры Пользователя denezhca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 февраля 2016

79,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 19,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 февраля 2016:

1544 ккал

Жир: 57,31г | Белк: 98,65г | Углев: 142,76г. Завтрак: Кунцево Кашка Минутка с Черникой. Обед: Хлеб Черный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Бифштекс. Ужин: Хладокомбинат Bio Matrix, Molli Йогурт без Сахара. Перекус/Другое: Вино Красное Сухое, Говядина Отварная, Яблоки. подробнее ...

3079 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

denezhca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

denezhca- Журнал, 29 фев 16

Оставить свой Комментарий

denezhca-Изменение Веса