smileos- Журнал, 10 фев 16

Вчера опять праздник, я держалась как могла.. Тем не менее по калориям перебор)) Но ничего страшного, впереди еще полтора месяца...

57,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1707 ккал

Жир: 55,46г | Белк: 132,57г | Углев: 173,93г.   Завтрак: Вареное Яйцо, Смак Здорового Життя Каша Овсяная с Яблоком и Корицей, Мандарины. Обед: Оливковое Масло, Морковь, Капуста, Жменька Рис Нешлифованный, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе, Шампиньоны. Ужин: Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Говядина Тушеная, Яйцо. Перекус/Другое: Магнит Банан, Сахар, На здоровье Молоко 1,5%, Изолят Соевого Белка. подробнее ...