Autumn Pearl- Журнал, 06 фев 16

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2016

66,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2016:

1530 ккал

Жир: 48,67г | Белк: 120,41г | Углев: 152,30г. Завтрак: Савушкин Продукт Творог 1%, Сахар, Зеленое Яблоко. Обед: Окей Фарш Куриный, Сыр Моцарелла, Maltagliati Спагетти. Ужин: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Фета, Запеченая или Вареная Полента. Перекус/Другое: Ашан Пармезан Гойя, Сахар, Савушкин Продукт Творог 1%, Lindt Горький Шоколад 85%, Prime Star Кекс Банановый, Dymatize Elite XT (33g). подробнее ...

2443 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 06 фев 16

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса