Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2024
|
93,2 кг
Потеряно до сих пор: 18,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1936 ккал
|
Жир: 63,09г | Белк: 95,87г | Углев: 248,26г.
Завтрак: Красный Октябрь Алёнка, Кофе с Молоком, La Paulina Сыр Эдам 41%, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Перловка Отварная, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Зеленоградское Простокваша 3.6, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ашан Мюсли Запеченные Шоколад Орехи, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой. Обед: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Окей Баклажаны с Овощами Печеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Бурый Рис Отварной. Ужин: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Чай, Зеленая Линия Блю Чиз, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Увелка Перловка Отварная, Котлетарь Котлеты Телячьи, Яндекс Лавка Грибной Суп с Перловкой. Перекус/Другое: Вкусвил Сэндвич-Ролл "Фалафель" с Хумусом и Овощами, Кафе. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
