_Стройная- Журнал, 12 май 24

Неделя первая из семи недель моего личного марафона. Путь на 66 кг.История пути здесь https://t.me/Stroinaya7777
БЖУ 29/30/41
Пока без взвешиваний. 4 тренировки в зале.

---

1528 ккал

Жир: 50,22г | Белк: 130,98г | Углев: 141,91г.   Завтрак: Зефир, Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Polar Треугольники Тресковые, Болгарский Перец, Сыр-Бор Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Яйцо Куриное. Обед: Яшкино Чио Рио, Ариант Домашние Пельмени, Моя Семья Кетчуп Томатный, Болгарский Перец, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), ВкусВилл Горбуша Филе, Первый Русский Протеин Сывороточный Протеин. Ужин: Зефир, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%. подробнее ...