|
Овсяно-льняной блин с творожным сыром, шпинатом и тунцом + кофе (304 кал)
|
1434 ккал
|
Жир: 49,24г | Белк: 74,32г | Углев: 174,41г.
Завтрак: Delicato Кокосовое Масло, NovaSweet Подсластитель, Кофе (из Молотых Зерен), Violife Творожный Сыр, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Шпинат, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Овсяные Хлопья. Обед: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Русский Цикорий Цикорий, Маффины с творогом и сыром, Стрелки Чеснока, ВкусВилл Суп из Чечевицы Масурдал. Ужин: Песочное Печенье, Песочное Печенье, Даниссимо Йогурт, Global Village Горчица Французская, Doctor Grain Хлебцы Панито со Сметаной и Луком, NovaSweet Подсластитель, Чай, Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Салат Айсберг, Русскарт Кукурузные Палочки Кузя. Перекус/Другое: ПБК Торт Шоколадный Брауни, Песочное Печенье, Вак-бэлиш, Магнит Морковь Свежая. подробнее ...
|
|
2585 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 52 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Marina.V.Ch.-Изменение Веса
|
