|
Доброе утро🌷 ✅31 день поста,18 дней до Пасхи. Сегодня на завтрак овощная шаурма: лаваш,листовой салат,огурец,помидор, лук,консервированные шампиньоны, квашеная капуста,горошек. Не смотря на пасмурное утро,желаю всем отличного дня❤ и солнечного настроения☀
|
994 ккал
|
Жир: 17,85г | Белк: 30,06г | Углев: 181,90г.
Завтрак: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Красный Лук, Global Village Шампиньоны, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Обед: Питахайя, Серпуховхлеб Батон Простой , Bonduelle Красная Фасоль. Ужин: Gallardo Шоколад Горький 60%. Перекус/Другое: Егорьевские Традиции Десерт Манго, Банан. подробнее ...
|
|
 Комментария
Молодцы, сто соблюдаете пост и рыбу не вкушаете? Хотела узнать как такой углеводный режим питания отражается на фигуре? Я думаю отёки и вздутие от углей будет и жор.
17 апр 24 написано членом: ꧁Лиℳú ℍЕллО꧂
|
Здравствуйте🙋, особых изменений не вижу, только немного подскинула. Есть вообще не хочется, перестала думать о еде (как в обычные дни), ни вздутия, ни отёков тоже нет, если я, конечно, не напьюсь воды на ночь😀 Вообще не ем мясо, рыбу, икру яйца, молочку, сама, на время поста, отказалась от любимого кофе)
17 апр 24 написано членом: anytka18
|
Самочувствие тоже прекрасно. Никаких проблем с ЖКТ нет. Отказалась тоже от кофе и чая, ну и остальное по списку. По фигуре начиная с поста -8 кг.
17 апр 24 написано членом: belka4890
|
belka4890, здорово👍, вы молодец, сил вам🙏💕
17 апр 24 написано членом: anytka18
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
