Marina.V.Ch.- Журнал, 13 апр 24

Параметры Пользователя Marina.V.Ch. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Белковый омлет с помидорами, перцем, красным луком и шпинатом + кофе и хлебцы

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2024:

1231 ккал

Жир: 51,34г | Белк: 92,21г | Углев: 103,53г. Завтрак: Кукурузные Палочки, Магнит Сыр Гауда Фасованный , Фабрика Качества Салями по-Фински, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Село Зелёное Молоко 3,2% , DopDrops Эритрол и Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Болгарский Перец, Помидоры, Красный Лук. Обед: Leor Иваси Холодного Копчения. Ужин: Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Можно? Нужно! Хлеб из Овсяных Отрубей, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Зеленый Чай, Запеканка курица с овощами и шампиньонами. Перекус/Другое: Чернослив, Простой Выбор Пряники Мятные , Чай. подробнее ...

3315 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа. подробнее ...

25 Сторонников Поддержка

Комментария

Съела ещё сервелат и кусок сыра. Итого 245 кал

13 апр 24 написано членом: Marina.V.Ch.


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina.V.Ch.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina.V.Ch.- Журнал, 13 апр 24

Оставить свой Комментарий

Marina.V.Ch.-Изменение Веса