Varvara.Vladimirovna- Журнал, 13 апр 24

Недорого однако..  

Мясо макруруса считается одним из низкокалорийных среди рыб – всего 32 ккал на 100 г продукта, при этом содержит витамины, минеральные вещества, а также является источником белка. Оно нежное и практически без костей, подходит для диетической кухни. Весь день сегодня его есть буду 😂😂😂 

У меня ничего не получилось, уж слишком водянистая рыба...  

ОльгаЮля, я положила в духовку на фольгу (это я ленивая на отмывание), сверху подсыпала смесью перцев, вокруг морковь разложила, поставила на 180 гр. через 25 минут открыла, увидела воду, взяла ложкой воду лишнюю собрала, еще на 20 минут на 160 гр. готово ✅. Ела сегодня на обед с соевым соусом, мне вкусненько. Да и вообще, если б год назад мне сказали, что я буду есть рыбу белую, я б не поверила. 😂 

Варь, я в первый месяц похудения ела рыбу и морепродукты почти каждый день, организм прям требовал. Макрурус- первый раз слышу название такой рыбы  

Аня, вот и у меня сейчас что-то происходит с потребностью в рыбе. Оставлю отзыв на рыбу, костей 0, готовится без каких-либо заморочек, вкус как у минтая, но по мне вкуснее, белка много, сегодня улетела по белку 65% 

Посмотрела, у нас эта рыба 235 рублей стоит. Сегодня пойдем на рынок, если будет тоже возьму. Про потребность в рыбе и морепродуктах, поддерживаю. У меня тоже какое-то непреодолимое желание, хотя бы раз в день поесть рыбы, икры или чего-нибудь еще! 😊 

Варя, молодец, что слушаешь организм  

Валя, а у меня высокая потребность исчезла, я же ела как не в себе изначально, организм требовал только рыбу и морепродукты. Ещё куча форели, креветок, дорадо лежит в морозилке и ждёт своего часа  

Спасибо за рецепт- возьму на заметку Тоже организм требует рыбу, минтай я не люблю а вот макрурус помню как то лет 10 назад брала- не получилось приготовить Но я его пожарить тогда хотела🤪😂 запеку Помоему еще зубатка тоже похожая рыба - белая и нежная 

Оксана, точно!!! С зубаткой он похож  

Валя, мы на этом правильном питание как беременные 🤣🤣🤣 

Varvara.Vladimirovnа спасибо, потребность в рыбе тоже постоянная😋🐟попробую по Вашему рецепту😋 

У меня с этой рыбой так и не сложилось… Как не готовила- желеобразная масса🤔 

Первый раз слышу название . Цены у вас норм ). На рыбу ). У нас самый дешёвый минтай 250 где-то стоит 

готовила по разному,не моя рыба,желеобразная субстанция,пришлось выкинуть( 

про рыбу первый раз слышу. редис по 130 последний раз брала, но я на юге. без редиски теперь ни один мой день не проходит 😁огурчик, редиска, сладкая кукуруза и сметана теперь мой любимый салат, и на 100 гр всего 50 ккал 

Надо попрбывать. Минтай треску очень люблю. 

Варя вы не знаете как с полной версии сайта фото в ленту загрузить? Все перерыла не нашла как 🫣 только еду из дневника 😞 

Оля, вы уже смогли выложить 💪💪💪