Varvara.Vladimirovna- Журнал, 06 апр 24

Параметры Пользователя Varvara.Vladimirovna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Обед 820 ккал
Кижуч отварной (600гр.)
Чай 🫖 с молоком

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2024:

1109 ккал

Жир: 38,83г | Белк: 141,25г | Углев: 48,19г. Завтрак: Кофе с Молоком, Морозко Овощи Весенние, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Кофе с Молоком. Обед: Кофе с Молоком, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский. Ужин: Морозко Овощи Весенние, Кофе с Молоком. подробнее ...

82 Сторонников Поддержка

Комментария

Полный улет по белкам и жирам на сегодня.

05 апр 24 написано членом: Varvara.Vladimirovna

Варвара,может вы не правильно что-то посчитали? Не может быть в такой порции такой огромный калораж.🤔

05 апр 24 написано членом: ЧудоКсю

Тем-более кижуч не жирная рыба.

05 апр 24 написано членом: ЧудоКсю

Белковая бомба ☺️

05 апр 24 написано членом: NatikYalta

ЧудоКсю 140 ккал на 100 гр 600*140 = 840 ккал, я вычла кости и получила 832 ккал. Чай с молоком 8 ккал

05 апр 24 написано членом: Varvara.Vladimirovna

Просто на вид не скажешь, что тут 600гр. рыбы🤷‍♀️

06 апр 24 написано членом: ЧудоКсю

маловат кусок для 600 граммов. Да и калорийность у вареной рыбы сильно ниже, так как весь жир уходит

06 апр 24 написано членом: Андрес Калякиус


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Varvara.Vladimirovna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Varvara.Vladimirovna- Журнал, 06 апр 24

Оставить свой Комментарий

Varvara.Vladimirovna-Изменение Веса