anytka18- Журнал, 02 апр 24

Параметры Пользователя anytka18 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Доброе утро вторника 🌹
✅16 день поста, 33 дня до Пасхи.
На завтрак макароны и овощной салат с тофу и соевым соусом.
Желаю всем продуктивного дня😘 и отличного настроения🌷

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2024:

1614 ккал

Жир: 40,68г | Белк: 45,41г | Углев: 274,25г. Завтрак: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Обед: не Молоко Овсяное Шоколадное, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Ужин: Капуста Тушеная, Красный Апельсин, Киви, Капуста Тушеная без Масла. Перекус/Другое: Серпуховхлеб Батон Простой , не Молоко Овсяное Шоколадное. подробнее ...

97 Сторонников Поддержка

Комментария

Анна,добрый день.Скажите , пожалуйста,как вы готовите картофельную запеканку с грибами? она у вас так хорошо сформирована,не расползалась.Обычно яйца добавляют для связки,но т- к Вы соблюдаете Великий Пост,то она естественно без яиц.

02 апр 24 написано членом: Sveta 1972

Sveta 1972, здравствуйте😊. Отварила картофель, посолила, размяла (без жидкости) , добавила муки (примерно 100г на 700 - 800 г картошки) и 1,5 ст.л. подсолнечного масла. Затем выложила слой картошки, слой обжаренных шампиньонов с луком и ещё слой картошки. Отправила в духовку до появления румяной корочки.

02 апр 24 написано членом: anytka18

Спасибо большое! В выходные воплощу)К рыбе в воскресенье!

03 апр 24 написано членом: Sveta 1972


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anytka18-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anytka18- Журнал, 02 апр 24

Оставить свой Комментарий

anytka18-Изменение Веса