AnastasiaDarkling- Журнал, 31 мар 24

🧡Обед💚

🔸Филе семги
🔸Черный рис
🔸Брокколи
🔸Цветная капуста
🔸Бальзамический соус
🔸Руккола

---

3060 ккал

Жир: 92,38г | Белк: 188,25г | Углев: 374,29г.   Завтрак: Callowfit Chocolate Sause, Кокосовое Масло, Националь Мак Кондитерский, С.Пудовъ Мука Нутовая, Клубника, Naturalife Chia Seeds, Serano Sesame Seeds, Fage Йогурт 2%, Яйцо (Целое). Обед: Royal Thai Black Cargo Rice Riceberry, Пятерочка Тыква Баттернат, Farmed Atlantic Salmon, Цветная Капуста, Kalamata Соус Бальзамический без Сахара, Брокколи. Перекус/Другое: Jotis Gelatin, Ema Foods Strawberry. подробнее ...

2449 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...