|
Завтрак 580 ккал Перловка отварная Купаты Хлебцы Кофе ☕️ с молоком
|
804 ккал
|
Жир: 16,22г | Белк: 49,51г | Углев: 117,01г.
Завтрак: Мистраль Перловая Каша на Воде, Кофе с Молоком. Обед: Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком, Винегрет без Масла, Куриная Печень. Ужин: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, Приготовленный Яичный Белок, Маленькое Счастье Ризотто, Кофе с Молоком, Помидоры, Цветная Капуста. Перекус/Другое: Мандарины. подробнее ...
|
|
 Комментария
Ахах, дождалась таки купата на завтрак🤣
29 мар 24 написано членом: Франжипани
|
30 мар 24 написано членом: Varvara.Vladimirovna
|
А я сейчас Варь завтракаю, в выходные интервалку могу чуть раньше сделать, тк в рабочие будни так не получится. Я прям мучаюсь сижу, впихиваю в себя еду, все никак доесть не могу🤣 Я вот бы завтрак с удовольствием отдавала врагу, а не ужин)
30 мар 24 написано членом: Франжипани
|
Приятного аппетита, Аня. Конечно, сдвигай; но не понижай сильно Колораж, потом совсем бедушка будет
30 мар 24 написано членом: Varvara.Vladimirovna
|
У меня часов с 6 утра начинает сосать в животе капец как, я завтракаю всегда прям плотненько. А на ужин пофиг 😂
30 мар 24 написано членом: Varvara.Vladimirovna
|
30 мар 24 написано членом: Varvara.Vladimirovna
|
Я не понижаю, у меня все стабильно как и прежде. С завтраком у меня так всю жизнь было, когда на спорте была, то тоже утром заставляла себя типа как лекарство, не вкусно, но надо)
30 мар 24 написано членом: Франжипани
|
Варь, ага, сейчас в магазин пойду за сливками 15% и надо готовить, тк обед и ужин у меня сегодня кошмар как рано будут 🤣
30 мар 24 написано членом: Франжипани
|
У нас грелин отвечает за чувство голода, а лептин снижает чувство голода. Мы с тобой по факту видимо выровняли с тобой эти гормоны
30 мар 24 написано членом: Франжипани
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Varvara.Vladimirovna-Изменение Веса
|
