AnastasiaDarkling- Журнал, 21 мар 24

Параметры Пользователя AnastasiaDarkling | < Предыдущая Запись |Следующий >

💚Ужин ~ 510 ккал (Б: 54 Ж: 20 У: 38) 💛

Филе Радужной форели с Брокколи, Цветной капустой и Овощным салатом 🥗

Заправка из сока лимона, оливкового масла с трюфелем и бальзамического соуса 🫒🍋

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2024:

2147 ккал

Жир: 74,25г | Белк: 166,60г | Углев: 213,88г. Завтрак: Naturalife Chia Seeds, Яичный Белок, Callowfit Salty Caramel, Голубика, Клубника, Яйцо (Целое), Fage Total 2%, Holland & Barrett Organic Oats, Serano Sesame Seeds. Обед: ВкусВилл Филе Грудки Индейки (Охл), Kalamata Соус Бальзамический без Сахара, Цукини, Помидоры Черри, Naturalife Tricolor Quinoa, Agia Skepi Brown Basmati Rice, Авокадо Авокадо. Ужин: Перекресток Форель Радужная, Огурец, Редис, Цветная Капуста, Помидоры Черри, Monini White Truffle Extra Virgin Olive Oil, Kalamata Соус Бальзамический без Сахара, Serano Sesame Seeds, Брокколи. подробнее ...

3447 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

131 Сторонников Поддержка

Комментария

А вы брокколи с цветной капустой свежие или отварные добавляете?)

21 мар 24 написано членом: Noptsm

Как по-весеннему ярко 😍

21 мар 24 написано членом: romashka150591

Доброе утро вам Настя!!!🙋‍♂️🌞Шикарная тарелочка!!!🙈😋🥰👏Хорошего дня и настроения!!!😉🌹🧚‍♀️💃🤸

22 мар 24 написано членом: 3volk

Брокколи и цветную капусту беру свежие, отвариваю 3-5 минут в кипящей воде

22 мар 24 написано членом: AnastasiaDarkling

Спасибо 😇

22 мар 24 написано членом: AnastasiaDarkling

Сегодня на ужин у меня будет что-то такое как у вас 🙌🏼🥦🐡🥦

22 мар 24 написано членом: Miss Marpell


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnastasiaDarkling-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnastasiaDarkling- Журнал, 21 мар 24

Оставить свой Комментарий

AnastasiaDarkling-Изменение Веса