Varvara.Vladimirovna- Журнал, 14 мар 24

По белку и жирам сегодня перебор 🫣 да и пофиг 😑 за то вкусно 🤤  

Варяяя, у тебя ужин уже😀😀😀😀😀 А я только час назад позавтракала))))))))))) 

Наташа, я же сдвинула ужин 😂😂😂 теперь последний прием пищи в 14:00 🕑 и до 8:00 🕗 утра.  

А кушать не хочется? 

Неа, не хочется.  

Varvara.Vladimirovna, разницу замечаешь с таким интервальным?  

Аня, вес лучше уходит  

Варя, мне из-за работы только интервал подойдёт с 15-00 (16-00) до 21-00 (22-00). Может потом так попробую  

С другой стороны хоть заставлять есть себя не буду утром, за оч редким исключением утром я ем с аппетитом. Мой организм по части еды только и просыпается в 14 или 15 часов  

Варя, все я перешла с 15-00 до 21-00 с этого дня. Я сегодня как раз не завтракала и не обедала ещё, единственное у меня с собой только одна порция еды на обед.  

Анюта, попробуй, я считаю интервал в еде, лучше чем голодовки. Ты работаешь так до поздна?  

Аня, а ты не взвешиваешься каждый день?  

Аня, я правда месяца 2 сдвигала так интервал, с 5 вечера, потом на 16:00, потом недели две ела в 15:00, и вот рискнула перейти. Белка я много ем на ужин, чтоб жрать не охото было.  

Может из-за столь ранних ужинов, у меня и нет привесов вообще.  

Аня, я ем три раза за этот промежуток времени, 9,11,14 часов, один раз не пробовала, да и думаю не выдержу, голова начнет болеть до блевотины, помню когда с ума сходила голодовками так было.  

☕️ кофе с молоком без сахара, чай зеленый, черный чай с молоком без сахара, воду.  

Кружек 5 наверное выпиваю 🫣 

Решила я короче, если завтра на весах увижу первую 7, поеду в ростикс возьму себе мороженое 🍦 мягкое (даже возможно 2 шт сразу)😂😂😂. Прям уже неделю хочу его!!! Детей с собой возьму 🤗, выборы в школах, они на дистанционном.  

Варь, ну мне вот и надо две порции еды брать на работу 15-00 и 18-00, а ужин дома в 21-00. Я раньше 20-00 обычно не заканчиваю, это я больше недели пока болела из дома работала. Ахах, мне лишь бы избавить себя от необходимости есть завтрак 🤣 

Варь, ну почти каждый день взвешиваюсь. Прям привес сущесивенный у меня был после 23 и 24 фев, который потом сбрасывала неделю 🤣