suhanovsvyatoslav- Журнал, 06 мар 24

Параметры Пользователя suhanovsvyatoslav | < Предыдущая Запись |Следующий >

Жаль не сфоткался, когда вес был 103. Цель: рекомпозиция (убрать жир/сохранить (чуть-чуть набрать) мышцы.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2024:

2224 ккал

Жир: 47,60г | Белк: 109,66г | Углев: 312,83г. Завтрак: Burn Энергетический Напиток, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Любятово Хлопья Кукурузные, Вологодское Молоко 2,5%. Ужин: Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель Отварной. Перекус/Другое: Голден Яблоко . подробнее ...

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Б - 2г, Ж-0.7 г, остальное угли, К-2к. у меня работает)

06 мар 24 написано членом: Murchik86

Ну такое 😒

07 мар 24 написано членом: kira-malinina85


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

suhanovsvyatoslav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

suhanovsvyatoslav- Журнал, 06 мар 24

Оставить свой Комментарий

suhanovsvyatoslav-Изменение Веса