all capone- Журнал, 04 мар 24

Параметры Пользователя all capone | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2024

89,3 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2024:

1578 ккал

Жир: 64,45г | Белк: 121,15г | Углев: 122,53г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Самокат Рикотта 45%, Жареное Яйцо без Жира, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Обед: Protein Rex Брауни Лесной Орех, Капустный Салат, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Котлеты из Индейки на Пару. Ужин: Жареное Яйцо без Жира, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Котлеты из Индейки на Пару. Перекус/Другое: Паштет из Куриной Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. подробнее ...

2624 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Apple Health - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

all capone-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

all capone- Журнал, 04 мар 24

Оставить свой Комментарий

all capone-Изменение Веса