maksimova_1967bc- Журнал, 20 янв 21

Параметры Пользователя maksimova_1967bc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2021

81,4 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 18,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2021:

1617 ккал

Жир: 66,08г | Белк: 82,97г | Углев: 178,81г. Завтрак: Курага, Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, SPAR Салат Овощной с Курицей. Обед: Красное Яблоко, Красный Сладкий Перец, Куриная Ножка, Перловая Каша. Ужин: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Мясной Каприз Люкс, ABC Огурцы Маринованные, Майонез, Красные Помидоры, Каравай Хлеб Черный Столовый. Перекус/Другое: Отруби Ржаные, Рузский Кефир 2,5%, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. подробнее ...

2256 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Мытье посуды - 6 минуты, Отдыхать - 13 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

maksimova_1967bc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю