eliza.pl.ua- Журнал, 20 фев 24

Ну тобто такий же як завжди, а не такий же як обід)) Обідом, до речі, дууже наїлась, а тут всього вийшло на 500 ккал 

Хорошо что уточнили, а то первое подумала)) выглядит отлично) у вас кстати зороший нормальный рацион) вы просто в приложении отслеживаете или какие-то цели 🎯 поставили? 

Я так и подумала, когда перечитала, поэтому уточнила)) Спасибо, мне интересна тема питания и я уже несколько лет методом проб и ошибок «подбирала» себе питание)) Сейчас просто ради интереса и самоконтроля записываю сюда) да и привычка просто) я могу переесть, недоесть редко очень, но тоже бывает)) не всегда идеально по бжу и не всегда я вспоминаю и кидаю сюда свои кусочки тортика или роллы/кусочек пиццы и т.д.) но в целом нравится делиться питанием и смотреть на успехи других) 

Спасибо 🙌🏻 у меня аналогично, плюс не хочется сильно загружать инсту одной только едой- нравится и смотреть что у кого,вдохновдяться и выкладывать свои тарелочки😂😂 хотя мои френдз полюбили рубрику «вариант еды на день *на дефиците ккал» и просят ввести видео рецепты 😂😂 что б могли готовить) Так и подумала, просто вы хорошо питаетесь, по фото🔥 

Точно, у меня что не история, то я ем 😄 Уже бывает в зале мужчины спрашивают: «а що ти снідала сьогодні, чого ми не бачили?» 😂