anytka18- Журнал, 12 фев 24

Параметры Пользователя anytka18 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Доброе утро понедельника! Новая неделя - новые цели. Сегодня на завтрак пп шаурма. Всем приятного аппетита и прекрасного дня!

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2024:

1228 ккал

Жир: 41,18г | Белк: 89,15г | Углев: 118,90г. Завтрак: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Global Village Шпинат, Красный Лук, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Лента Сыр Маасдам 45%, Слобода Масло Подсолнечное. Ужин: Плов с Говядиной. Перекус/Другое: Лэнд Яблоко Гренни Смит. подробнее ...

1437 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 44 минуты, Отдыхать - 15 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

120 Сторонников Поддержка

Комментария

А чем пп шаурма отличается от не пп? Отсутствием соуса?)

12 фев 24 написано членом: sratosrat

Пп включает в себя употребление в пищу полезных продуктов и максимальное исключение вредных, в данном случае таких как: майонез, обжаренная до жирной корочки курица.

12 фев 24 написано членом: anytka18

а чем заправляли шаурму?

12 фев 24 написано членом: кошка28.11.1983

На каким масле жарите шаурму ?

12 фев 24 написано членом: E2vgenia

Заправляла сметаной, не жарила , просто подсушила на гриле

12 фев 24 написано членом: anytka18

рецепт в студию!!

12 фев 24 написано членом: serge.korbut

Я тоже часто балую себя шаурмой. Соусы такие: греч йогурт+дижонская горчица, греч йогурт+Сметана+обычная горчица, можно добавить порезанную мелко зелень, лимонный сок, каплю кетчупа. Или обжарить грибы с луком и перебить в блендере, будет грибная паста

12 фев 24 написано членом: Julia Ln

Доброе утро, вторника!

12 фев 24 написано членом: DJArelaw

Julia Ln, отличные соусы👍, возьму и себе на заметку, спасибо)

12 фев 24 написано членом: anytka18


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anytka18-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anytka18- Журнал, 12 фев 24

Оставить свой Комментарий

anytka18-Изменение Веса