|
|
802 ккал
|
Жир: 14,58г | Белк: 66,15г | Углев: 101,83г.
Завтрак: Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Global Village Томат Сливовидный, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати. Обед: Ёбатон Печенье Манго Банан. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 36
 Комментария
Катюшка привет ☺ вкусно поела, мне нравиться 😊 а чего не улыбаешься совсем?
28 янв 24 написано членом: ЖироБорец
|
Саша, привет! 🥰 в жизни я очень много улыбаюсь, просто на фотках как-то вот так ) Саша, твоя дисциплина меня поражает. В зал ходим, не бросаем, творог себе намешиваем! Молодец!
28 янв 24 написано членом: Akswsw
|
Кать, ты бы от меня сбежала 🤣🤣🤣
28 янв 24 написано членом: ЖироБорец
|
Саш, я бы у тебя поучилась 😘
28 янв 24 написано членом: Akswsw
|
Катя, мне чертовски приятно ☺️ 🌹🥰
28 янв 24 написано членом: ЖироБорец
|
Я б умерла к 7 вечера) и точно бы не улыбалась 😁
28 янв 24 написано членом: Алина ♥ Frost
|
Алина, день так быстро пролетел! Если бы не встреча с другом, то я бы вообще не вспомнила,что поесть надо. Странный день, короче. Обычно я помню про еду😂
28 янв 24 написано членом: Akswsw
|
Алина, я купила спрей многофункциональный от davines, не удержалась 😂 теперь от меня пахнет ладоном и какой-то травой, просто чума!
28 янв 24 написано членом: Akswsw
|
Тааак)) ну а по действию чего? Какую оценку ставишь?)
28 янв 24 написано членом: Алина ♥ Frost
|
28 янв 24 написано членом: odremina
|
Считайте, что у Вас сегодня интервальное голодание 😊 и не загоняйтесь. Значит, так было нужно , иногда организм лучше знает 💐
28 янв 24 написано членом: Ясно-солнышко
|
odremina, Оооо, Олька привет 👋 все тут ☺
28 янв 24 написано членом: ЖироБорец
|
Алина, наношу его в процессе укладки, волосы - шелк. Но, покупала его изначально из-за запаха 🫠 ах, все эти красивые баночки…
28 янв 24 написано членом: Akswsw
|
Odremina, спасибо большое, мне очень приятно!❤️🔥 Вы тоже прекрасная женщина 🥰😘
28 янв 24 написано членом: Akswsw
|
Ясно-солнышко, спасибо 🥰 вы правы
28 янв 24 написано членом: Akswsw
|
29 янв 24 написано членом: Алина ♥ Frost
|
Шо как марафон? Готовишься?🤔
29 янв 24 написано членом: Antowa_
|
С 11 декабря - 13 пробежек. Максимальная дистанция -16,56, очень тяжело, сбивается темп, дыхание. 10 км бегаю за 50/53 минуты, бег по кайфу, все легко. больше 13 км тяжелее, не насилие конечно, но удовольствия не испытываю. Начало января: 2 тренировки на манеже с тренером, один раз бегала на улице. Термобелье мне не помогло, ноги красные от мороза, сильно расчесала кожу. Слишком самоуверенно я планировала бег в морозы. Сейчас все растаяло и температура на улице достаточно комфортная, но не могу взять себя в руки. Тренер распланировал февраль, но я не готова. Пока как-то так. Эти сраные 42 км я все равно пробегу
29 янв 24 написано членом: Akswsw
|
иди в жопу, тренировки обязательно
29 янв 24 написано членом: челикс чел
|
Akswsw ого, я десятку за ~50 бегал 👀 так то очень хорошее время. А закрытые помещения? Ну там пока морозы на дорожках можно же все дела 🤔 а вообще если що, надо всегда помнить, что плохая тренеровка всегда лучше никакой. Нет сил 10 бежать? Пробеги 5. Нет сил 5 - беги 2. Но выйди и беги, выход это самое сложное (ну, если не брать в расчет 42км лол), по-этому он должен быть обязательным.
29 янв 24 написано членом: Antowa_
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
