eliza.pl.ua- Журнал, 16 янв 24

Творожная запеканка с протеином и блинчики на овсяной муке з мёдом, начинка - банан и chokofino (2 шт)

На обед - рис, сливочный соус, вареная грудка и квашеная капуста

Ужин - 4 сырничка с минимальным содержанием сахара, запеканка 150 г, помело, мандарин

---

1867 ккал

Жир: 61,73г | Белк: 113,49г | Углев: 222,14г.   Завтрак: Банан, Творожная Запеканка ПП, Блины на Молоке, Chocofini Шоколадно-Ореховая Паста, Гранат. Обед: Сливочно Сырный Соус, METRO Chef Рис Нешлифованный, Квашеная Капуста, Курица Вареная. Ужин: Помело, Мандарины, Сырники ПП. Перекус/Другое: Диетическая Творожная Запеканка, Клубника (Замороженная с Сахаром). подробнее ...

95 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...