Алеся^.^- Журнал, 08 янв 24

Сегодня с утра не взвесилась, скоро кд, уже наверно плюс на весах, да и неожиданно встретили Рождество с родственниками)в приделах, но в основном было мясо и второй день позволяю сладкое😛сняла табу и чувствую как организм рад 😁 с пользой можно и нужно)

---

1677 ккал

Жир: 73,51г | Белк: 76,17г | Углев: 173,37г.   Завтрак: Ашан Кальмар С Пряностями, Белый Город Молоко 3,2%, Маяк Печенье Праздничное. Обед: Сыр Тильзитер, Хозяюшка Топлёная, Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Ужин: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Новосибирская Птицефабрика Грудка Копчено-Вареная . Перекус/Другое: ❄️сырники, ❄️сырники. подробнее ...

1562 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...