vodolei4nk- Журнал, 16 окт 15

Параметры Пользователя vodolei4nk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2015

69,2 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2015:

1385 ккал

Жир: 37,91г | Белк: 99,36г | Углев: 136,41г. Завтрак: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло, Правильное Решение Фасоль Стручковая Замороженная, Лента Хлеб Ржаной, Global Village Сахар Тростниковый. Обед: Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Правильное Решение Фасоль Стручковая Замороженная. Ужин: Хладпром Скумбрия Атлантическая с/М, Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный). Перекус/Другое: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Савушкин Хуторок" 1%, Простоквашино Молоко 2,5%. подробнее ...

1831 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vodolei4nk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vodolei4nk- Журнал, 16 окт 15

Оставить свой Комментарий

vodolei4nk-Изменение Веса