Наталия Пчелка- Журнал, 28 дек 23

Параметры Пользователя Наталия Пчелка | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2023:

1696 ккал

Жир: 64,29г | Белк: 92,34г | Углев: 191,06г. Завтрак: Победа Шоколад Горький 55%, Мелиген Аевит, Киви, Крымхлеб Пирожок с Повидлом, Кофе. Обед: Кофе, Сладкий Красный Перец, Лента Окунь Горячего Копчения, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Ашан Мини-Багет. Ужин: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Свекла Вареная, Скумбрия Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Ашан Мини-Багет. Перекус/Другое: Вода, Вода. подробнее ...

1708 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 8 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 55 минуты, Отдыхать - 16 часа и 2 минуты, Спать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...

27 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Наталия Пчелка-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Наталия Пчелка- Журнал, 28 дек 23

Оставить свой Комментарий

Наталия Пчелка-Изменение Веса