maksimova_1967bc- Журнал, 27 дек 23

Параметры Пользователя maksimova_1967bc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2023

93,8 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 30,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2023:

1328 ккал

Жир: 52,40г | Белк: 53,41г | Углев: 150,41г. Завтрак: Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Зельц, Боско Хлеб Альпийский с Семечками. Обед: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Ужин: Зельц, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Перекус/Другое: Сироп, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Клементины. подробнее ...

2753 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка

maksimova_1967bc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю