|
Камни те же самые, 4 года спустя. Слева - 51 кг, мой первый массонабор, я казалась себе жирной😁 Справа - 55.6 кг, конец набора в этом году. Казалась себе толстенькой😂
|
2400 ккал
|
Жир: 38,61г | Белк: 148,35г | Углев: 350,46г.
Завтрак: Сладуница Зефир Ванильный, Яйцо, Мистраль Гречневая Крупа. Обед: Сладуница Зефир Ванильный, Помидоры, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Тыквенный суп. Перекус/Другое: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Голден Яблоко, Dr. Korner Черничные Хлебцы. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 24
 Комментария
о, дааааа, 51 кг- жирный жир))))
22 дек 23 написано членом: megafonpao110321
|
22 дек 23 написано членом: uluulu931
|
megafonpao110321, ну мой первый массонабор по факту был во многом жиронабором. Как у всех☺️
22 дек 23 написано членом: nancy ya
|
uluulu931, главное - это то, что вес - совсем не показатель. Слева у меня вес гораздо ниже, но формы нет совсем. Пока еще нет🙃
22 дек 23 написано членом: nancy ya
|
согласен что вес не показатель, я 90 кг при росте 187, т.е у меня ожирение))
22 дек 23 написано членом: Alex4pik
|
Alex4pik, ну как минимум избыточную массу тела вам по имт поставят☺️
22 дек 23 написано членом: nancy ya
|
На фото справа прям Моана
22 дек 23 написано членом: MArina8517
|
Ух тыж, до чего же хороша!!!
22 дек 23 написано членом: dgagarin
|
MArina8517, ой, я помню этот мульт😊я его смотрела в ночном автобусе по пути в Бангкок и ела какие то тайские пирожные. Такие классные воспоминания🤗♥️
22 дек 23 написано членом: nancy ya
|
Dgagarin, Дима, спасибо, от всего сердца💕
22 дек 23 написано членом: nancy ya
|
Настя 👍💥 слева - обычная , справа - звёздная 🤗 вот странно , но факт - вес не показатель красоты фигуры .
22 дек 23 написано членом: Gala 1707
|
GalaUmnova, как бы то ни было, этот первый набор 4 года назад не был совсем впустую. Я начинала после резкого похудения, без мыщц, без месячных. Тут хоть что то начала поднимать в зале, цикл вернулся, и немножко приросло мышц (это после дефицита выяснилось, тут то пока ничего не видать).
22 дек 23 написано членом: nancy ya
|
Мне удивительно , что ты все это прошла , Настя . Такое бездумное похудение
22 дек 23 написано членом: Gala 1707
|
Ну как бездумное - когда ты долго была толстой, то потом настолько кайфуешь от плоского живота, от того, что ты наконец-то стройная, что остальное как то неважно. Плюс я же бегала, много очень. И плавала. Цикл пропал и от нагрузок отчасти тоже. Потом поняла, что не нравится фигура, слишком худая. И начала набирать в зале с силовыми.
22 дек 23 написано членом: nancy ya
|
22 дек 23 написано членом: Gi@nni78
|
А какой у вас был вес после похудения? Фото справа очень вдохновляет 😍🔥
22 дек 23 написано членом: Kumаnika
|
22 дек 23 написано членом: SvetlanaKuts
|
ku.ma, до 47 кг опускался.
22 дек 23 написано членом: nancy ya
|
22 дек 23 написано членом: nancy ya
|
22 дек 23 написано членом: nancy ya
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
