Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2023
|
59,1 кг
Потеряно до сих пор: 53,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1818 ккал
|
Жир: 77,29г | Белк: 121,90г | Углев: 162,77г.
Завтрак: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые, Nordic Пшённые Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Глобус Смесь Салатная с Кунжутом, Глобус Мини Пита с Куркумой и Отрубями без Сахара, Лента Авокадо, Умалат Сыр Сулугуни. Обед: Глобус Конфеты Суфле, Индейка Отварная, БМК Закуска по-Белорусски с Чесноком, Булгур (Вареный), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленные Грибы, Магнит Морковь Свежая. Ужин: Савушкин Хуторок Творог 15% , Карп Запеченный. Перекус/Другое: ВкусВилл Манго, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Кофе, Помело. подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olgaaa2007-Изменение Веса
|
