3volk- Журнал, 08 дек 23

Параметры Пользователя 3volk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Кето-ужин19.00 (2509ккал)Корейка (свинина)259г,филе бедра куриного144г,аджика84г,2кето-вафли (квашеная капуста+сыр)100г+сыр творожный25г+красная икра26г,сало32г, батончик40г,протеин (maxler)24г с водой.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2023:

2509 ккал

Жир: 208,10г | Белк: 110,55г | Углев: 15,73г. Обед: Snaq Fabriq Qwikler Peanut & Milk Caramel , Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Кето-Вафли из Квашеной Капусты1, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Перекресток Корейка Свиная без Кости, Петелинка Филе Бедра Куриное , Красное и Белое Вино Mare Alta, Сало, Heinz Острый Кетчуп, Махеевъ Майонез Оливковый 67%, Maxler Протеин. подробнее ...

42 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

36 Сторонников Поддержка

Комментария

🤗🤗🤗☀️😍😍🤤🤤🤤🤤👍👍👍

08 дек 23 написано членом: Qnarik S-yan

Qnarik S-yan Добрый вам вечер!!!🙋‍♂️✨Спасибо большое!!!🙏🤗🥰Хорошего вечера и настроения!!!😉🌹💃💐

08 дек 23 написано членом: 3volk

Андрей, вы пример постоянства и дисциплины на этом форуме. Многим у вас стоит поучиться :)

08 дек 23 написано членом: Л_а_д_а

Добрый вам вечер Лада!!!✨🙋‍♂️Спасибо большое,очень приятно!!!Я сейчас отношусь к еде, как топливу и мне очень жалко сколько было потрачено времени и сил для того чтобы привести себя в порядок!!!🏋🙈Хорошего вечера и настроения!!!😉🌹💃🧚

08 дек 23 написано членом: 3volk


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

3volk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

3volk- Журнал, 08 дек 23

Оставить свой Комментарий

3volk-Изменение Веса