Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2023
|
44,9 кг
Потеряно до сих пор: 12,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
883 ккал
|
Жир: 29,95г | Белк: 95,77г | Углев: 60,35г.
Завтрак: Сельдерей, Newa Nutrition Комплекс Детокс, Похудение, Очищение, Петрушка, Имбирь, Настин Сластин Супер Полезный Завтрак Спирулина и Кешью, Кешью, Narmak Ягоды Годжи, Самокат Матча, Parmalat Молоко 1,8%, Фрутмотив Алоэ, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника. Обед: Миндаль Миндаль Сырой, Белковые булочки, Вареное Яйцо, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Укроп, Кабачок. Ужин: Narmak Мука Миндальная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. Перекус/Другое: Чай, Doppel Herz Омега-3, Gross Hertz Витамин D3, Optimum System Коллаген. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
