maksimova_1967bc- Журнал, 04 дек 23

Параметры Пользователя maksimova_1967bc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2023

95,2 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 32,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2023:

1227 ккал

Жир: 36,92г | Белк: 105,45г | Углев: 116,07г. Завтрак: Оладьи с Творогом, Жареное Яйцо, Творожные Оладьи, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Чай с Сахаром, Апельсин, Куриная Грудка на Гриле. Ужин: Оладьи с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром. Перекус/Другое: Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсин. подробнее ...

2419 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

maksimova_1967bc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю