Аль.Н- Журнал, 02 дек 23

Параметры Пользователя Аль.Н | < Предыдущая Запись |Следующий >

Рыба в томате на ужин, сегодня это пангасиус

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2023:

1799 ккал

Жир: 95,58г | Белк: 134,65г | Углев: 96,72г. Завтрак: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Now Foods Псиллиум, Кофе, Продуктовая Аптека Сироп без Сахара, Polezzno Кокосовая Мука, Яйцо, Тофу Плюс Тофу. Обед: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Свекла Вареная, Утолина Окорочок Утёнка . Ужин: Оливковое Масло, Кубаночка Томатная Паста, Лук, Морковь, Лента Пангасиус Филе. Перекус/Другое: Крутой Окер Ядра Семян Подсолнечника Жареные. подробнее ...

1669 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Комментария

А овощи? 😊Вчера Даша выложила про вас пост в контакте, я за вас очень рада. Так преобразиться,это много стоит. Я рада, что вы тоже в СДС.

03 дек 23 написано членом: _di_157

_di_157, да. Мне нравится её система, она мне подходит по основным принципам, по идеологии. Хотя я не строго её придерживаюсь и не в полном объеме)

03 дек 23 написано членом: Аль.Н

Да, здесь важно учитывать свои особенности организма и ментальные предпочтения🤗

03 дек 23 написано членом: _di_157


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Аль.Н-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Аль.Н- Журнал, 02 дек 23

Оставить свой Комментарий

Аль.Н-Изменение Веса