maksimova_1967bc- Журнал, 25 ноя 23

Параметры Пользователя maksimova_1967bc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2023

96,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 33,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2023:

1461 ккал

Жир: 62,01г | Белк: 36,83г | Углев: 193,96г. Завтрак: SPAR Морс Вишневый , Белый Хлеб, Творог 18%, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Чай с Сахаром, SPAR Плов Овощной. Ужин: SPAR Плов Овощной. Перекус/Другое: Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Кисель. подробнее ...

2553 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

maksimova_1967bc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю