Тренер_худеет_дважды 😄- Журнал, 20 ноя 23

Вчера хотелось сделать дикий зажор...даже не знаю, что остановило меня - либо стало жалко трудов, либо победил сон 😂 А так же словила плато, вес уже стоит довольно долго. То чувство, когда бодро начала и хорошо зависла 🥲 интересно, через какое время начнутся сдвиги...резать ккал не хочу, активности мало - погода не для прогулок с малышом. Главное терпение 🥲

---

1524 ккал

Жир: 83,49г | Белк: 77,58г | Углев: 117,35г.   Завтрак: Nestle Nuts Белый, Семья Форель Радужная Слабосоленая, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Русский Хлеб Хлеб Русский, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Крылышки с Кожей , Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Крылышки с Кожей , Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Белый Город Глазированный Сырок с Кокосом, Домик в деревне Молоко 2,5%. подробнее ...