_Стройная- Журнал, 12 ноя 23

Параметры Пользователя _Стройная | < Предыдущая Запись |Следующий >

Что я люблю больше всего? Кофе!
А меньше всего? Белок.
Вот вам прот в кофе,рекомендую🙌

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2023:

937 ккал

Жир: 25,94г | Белк: 72,23г | Углев: 108,28г. Завтрак: Зефир, Варенье из Смородины, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. Обед: Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Черный, Милава Джем, Творог 5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. подробнее ...

24 Сторонников Поддержка

Комментария

Без вкуса, без запаха

12 ноя 23 написано членом: _Стройная

У меня такой же, все хочу батончики попробовать сделать

13 ноя 23 написано членом: Nadya_Tomazova

Надя, какие батончики?

13 ноя 23 написано членом: _Стройная

Дайтеирецерюпт?

13 ноя 23 написано членом: _Стройная

Овсяная мука 40 гр Яблоко Яйцо Протеин 45 гр Какао 10 гр Шоколад или изюм, по желанию Форма для батончика(нужно будет поставить в микроволновую печь) яблоко чистим от кожуры, трем на мелкой терке Перемешиваем яйцо и муку и яблоко, все хорошо перемешиваем + 45 гр протеина перемешать + 10 гр какао +можно шоколада чуть-чуть или изюма Отправляем в микроволновую печку на 3,5 мин Макс мощность, должен получиться большой батончик, калорийность не подскажу, тут уж индивидуально )

13 ноя 23 написано членом: Nadya_Tomazova

Спасибо!

13 ноя 23 написано членом: _Стройная

вкус трындец, еле-еле его ем )))) в кашу замешиваю, так как в молоке или кефире не лезет ))

13 ноя 23 написано членом: Большой Панда

Панда, ты другие не ел)) как раз таки это единственный, без вкуса

13 ноя 23 написано членом: _Стройная


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_Стройная-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_Стройная- Журнал, 12 ноя 23

Оставить свой Комментарий

_Стройная-Изменение Веса